喝咖啡记

(翻出好几年前写的文章,感觉自己那个时候好幼稚啊~)

今天加班，因为是周末都没心思工作；突然想起从同事那里拿了一刀（大概几百张吧）拉芳舍的免费咖啡券；决定去用用看。咖啡券的后面还有地图，想的真周到啊，呵呵。:)

在古荡的文苑路上，好在离公司不是很远；骑车去。

拉芳舍，环境还不错哦，还是有点上岛，第五大道咖啡店的味道。暗红的色调，比较适合情人来，同行共四人，有个MM在，不算无聊；不然几个燥男来这里，绝对会被别人笑掉大牙（我猜想的，没敢去试过）。

服务小姐很礼貌，我们倒是觉得不自在起来。点甜点是MM点的，我就在一旁问小姐免费咖啡券的事情。（其实，我们就是冲着免费券来的）

MM首先点了个鱿鱼丝，真是贵，要20元（后来才发现只是很小一叠）。

我得赶紧问清楚咖啡券怎么个用。（以下对话）

Me（简称M）：小姐，请问一下咖啡券这里能用么？
服务小姐（简称F）：是贵宾卡，还是咖啡券？
M：咖啡券。
F：可以用的。所有咖啡都能用。
M：（所有都能用，疑惑中....）怎么用的？
F：（服务小姐很热心的打开咖啡单）这些咖啡都能用的，比如蓝山，卡布基诺。
M：哦，谢谢！

我们就开始选择，喝什么咖啡好。公司喝的是摩卡，苦的要命，我可不点这个。

MM推荐我喝卡布基诺的，那就跟MM一样吧。

在选咖啡时候MM又点了一个南方煎饺，旁边的那位同事急了，怕点多了，忙说我们先喝好了，不够再点。

我就又开始问服务小姐。（以下对话）
M：这里有最低消费么？
F：有的，10元。
M：10元？呵呵，不错，人数不限么？
F：是每人10元。
M：哦～～（果然没有免费的午餐。）
M：那，你们这里贵宾卡是怎么回事？
F：贵宾卡打8.8折。
M：怎么办理？
F：一次消费满300元，或者多次消费满800元，我们就送您一张贵宾卡。
M：（哪喝的了这么多啊～）

这时候，服务小姐向我们推荐起，这里的羊肉串不错，要不要来几串？说是1.5元一串。（怎么不早说啊，这么实惠的东西现在才说，亏了！）我们算了算，要了8串，不能消费太多。


我和MM点了卡布基诺，其他两位点了蓝山。（他们真够强的，点了最贵的，25元一杯！！不过我们有咖啡券，哈哈！）

卡布基诺真不错，上面还有奶油，我一下子就吃完了上面那层，结果喝下面的咖啡，哇，好苦！被MM笑话了，:(不过都是很熟同事，没感觉什么。

咖啡喝的很快，一下子都差不多了（我们都是土人啦，这么高雅得东西，跟我们好像很不相称）。旁边那位同事提议，这样子喝肯定还得消费，建议下去买两副牌来打打。

这样子，一个优雅的咖啡厅，被我们几个搞的像个茶室，居然打起牌来了。

牌也打的差不多了，MM说，是不是能续杯的，因为没得喝了。（以下又是对话）

M：小姐，请问能不能续杯的？
F：对不起，先生！不能续杯的。
M：哦～（想想也对哦，要是能续杯，他们还做什么生意啊）
M：那我们的咖啡券能不能再用的？
F：可以的啊。
M：（欣喜若狂，不过还得问清楚）那是不是还得消费10元？
F：不用的，只要你还有，就能用的。
M：（还是不放心，再问清楚）就是说，我们再要一杯，用那个咖啡券还能免费？
F：是的。

我们窃喜。继续每人点了一杯，都点了最贵的。（原来发现偶也是这么猥琐！哈哈～～）

兴头来了，又点了几串羊肉串！

两杯下去，肚子有点鼓鼓的了。本来还想着，喝个几十杯回去！或者拿出一叠咖啡券来，惊呆他们（自己想象他们惊呆的表情），抑或者干脆拿那些咖啡券来当扑克牌打！（不过想想这样猥琐的事情，我们还是做不来的，觉得我们已经很猥琐了，不过谁叫我们是穷人呐！）问了洗手间在哪，几个家伙就迫不及待的跑过去了。

TNND，洗手间哪像洗手间啊～还以为自己走错了，这里都养着鱼的，洗手下面是鱼，尿尿的下面也是鱼，而且是活的！小鱼儿能受的了么？

时候也不早了，差不多该回去了。买单！我们几个都是同事，大家合计估计能报销，说是项目组活动。问了服务小姐能不能给我们开张发票？小姐笑容可掬的回答我们说，很抱歉，我们这个月的发票都用完了，我们可以给你开收据（收据有个P用啊，又不能报销）。

四个人总共消费55元，其中免去185元的咖啡（用8张咖啡券抵了）。想想还算可以，就是原先点的鱿鱼丝和煎饺点亏了，都怪那位小姐这么迟才向我们介绍。

下次是否还要再去，考虑中......

后来再去看这家咖啡店的时候,被喝倒闭了....

水果界7大“瘦身皇后”

1.苹果 热量≈50千卡/100克

早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。
选购：选购苹果时，应挑选个大适中，果皮薄细，光泽鲜艳，果肉脆嫩，汁多味香甜。无虫眼及损伤者。
清洗：苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着苹果来回轻轻地搓，表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。
保存：苹果应在低温增湿环境下保存。家庭可包在塑料袋里放在冰箱保存。苹果切开后与空气接触会因发生氧化作用而变成褐色，可在盐水里泡15分钟左右。或将柠檬汁滴到苹果切片上，也防止苹果氧化变色。
Tips:吃苹果最好不削皮
苹果的果胶大部分聚集在皮中以及皮附近。果胶不仅会增加便量，在腹泻时还能吸收水分，使大便保持一定硬度。因此便秘时吃苹果不要削皮，而在腹泻时，吃削下来的苹果皮更有效果。
2.葡萄柚 热量≈35.3千卡/100克

葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100豪克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味，建议你，可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上被中和!
选购：手拿起来重量要感到厚实，代表水分多。
Tips:吃葡萄柚有其禁忌
首先，葡萄柚因性寒，体质较虚寒、血压较低或胃寒患者不宜食用。其次，服药时别吃葡萄柚，尤其是心绞痛、降血压、降血脂、抗组织胺等药，因为葡萄柚汁含有黄酮类，会抑制肝脏药物的代谢，导致药效增强而发生危险，因此在服药前后应间隔二小时再吃葡萄柚，比较安全。另外，葡萄柚为高钾食物，尿毒症或洗肾患者不宜多吃，以免加重肾脏的负担。
3.番茄 热量≈25千卡/100克

严格说起来，番茄应该是被归再蔬菜累才正确吧!所以在食材中常看到它，而且番茄也是属于愈嫩愈吃的一类食物呢!番茄含有番茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢!
选购：选果实大而圆润、饱满、有弹性，成熟、果色红或黄，且均匀亮泽者为佳。
清洗：可在用水冲洗番茄的同时，使用软毛刷轻轻刷洗番茄的表面，可有效地将残余农药去除。
保存：未完全成熟的番茄，置于室温下，让它慢慢成熟，已成熟的放进冰箱中保存。
Tips:生吃青番茄会中毒
如果吃了未成熟的青番茄，口腔会有苦涩感，吃后可能出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。这是因为青番茄中含有生物碱甙（龙葵碱），这种成分会导致中毒。
4.菠萝 热量≈29.2千卡/100克

有没有听过人家说菠萝很“利”，一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有凭据的呦!因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤呦!因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。
选购：好的菠萝，果形饱满，果身硕挺，果皮老结而色泽橙黄，鼻闻散发浓郁清香，果眼无汁液外溢。
切法：在菠萝叶下1公分的位置切下，菠萝叶清洗干净可以用来装饰。将菠萝反过来，贴近尾部，切下。将菠萝竖立在砧板上，刀沿着菠萝的皮，弧形的向下，去掉外皮。菠萝皮完全去除后，将菠萝由中间切下，将菠萝一开四。每一块1/4都切掉中间的菠萝芯。切成适用大小的块。
清洗：把菠萝切成片或块放在盐水中浸泡30分钟，然后再洗去咸味，就可达到消除过敏性物质的目的。
Tips:吃菠萝前一定要用盐水泡
菠萝含有甙类、菠萝蛋白酶以及5—羟色胺等物质，对皮肤、口腔黏膜都有刺激，而且有人天生对菠萝就过敏，在食用菠萝15分钟至1小时左右会出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻，同时出现过敏症状如头疼、头昏、皮肤潮红等甚至休克中毒，在这样的情况下，一定要立刻停止食用菠萝。
5.香蕉 热量≈125千卡/100克

便便出不来的女生都会被建议，吃香蕉试试看吧!因为香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言，这是款又瘦又美的水果!此外以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。
选购：挑选表皮金黄、果皮外缘棱线较不明显、体形肥厚圆钝、尾端圆滑，果香浓郁的。
清洗：既使是香蕉，也应用清水反复冲洗的方式来清除果皮上残余的农药，用来做果汁时尤其要注意清洁。
保存：香蕉保存在摄氏10—25之间最适合，过于高温容易过熟变色，而温度过低易发生冷害的现象，因此天热时放在凉爽的地方，天冷时用报纸等包好保存。切记不要放在冰箱中哦！
Tips:最好不要吃香蕉空腹
我们说香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉……
6.奇异果 热量≈20.8千卡/100克

维他命C超多的奇异果(猕猴桃)，一直是爱漂漂的美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内!和凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果，有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果，而已还一年四季都有，美眉可以努力吃呦!
选购：以果实饱满，绒毛密布者为佳，若要判别成熟度可闻其果香及轻压蒂头，若是已软即表示已经熟透可食，若连果身都已变软则表示过熟。
清洗：可以用盐略搓一下，再用大量清水冲洗。
保存：置于阴凉室温下保存即可。若果身摸起来仍硬实，可以和苹果、香蕉放在塑胶袋中催熟，或是放在室温下2—3天追熟。已软熟的奇异果冷藏在冰箱中则可保存2—3周。
Tips:严重贫血者不宜吃奇异果
奇异果属寒性水果，容易造成腹泻，因此，凡是肠胃虚寒、四肢冰冷、严重贫血、经常腹泻者不可多吃。奇异果含钾甚高，故肾功能衰竭、尿毒或洗肾者均不宜进食。
7.柠檬 热量≈24千卡/100克

柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多，美眉们通常将它拿来美白肌肤，它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用呢!
选购：果身硬实，色泽光亮，果蒂青绿色，有芳香味的比较新鲜。若果身酥软、果蒂枯萎并出现皱皮，则表明其放置时间过长，已失去原有的风味。
切法：从柠檬顶端进刀，取2厘米左右宽，一直切到底部。或者采用螺旋切法——如削苹果或梨，即从顶端开始，取2厘米左右宽，盘旋着一直切到底部。
保存：将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。
Tips: 柠檬不宜与牛奶同饮
柠檬极酸，不宜直接单独食用，可以加在凉拌沙拉或菜中。柠檬不宜与牛奶同饮。胃病者不宜喝柠檬茶。一次吃柠檬不宜过多，否则柠檬酸会损伤牙齿。

听说博客不能进了?

发篇文章试看看～！？

喉咙痛，吞口水都疼!

不知道是前几天吃东西上火了，还是感冒了，这个喉咙痛的要命，吞个口水都疼！看来东西是不能乱吃的啦～回家买了些梨和冰糖，还有蜂蜜，希望能快点好起来，不然没法见人啦，说个话像破喇叭一样的。

家有保姆

        睡到10：50，醒，没起来。打开电视，没CCTV5，换到上海体育台。F1按约而至，不见了舒马赫，法拉利还是第一，有kimi在；阿隆索不负众望，跑的不错；这次众望瞩目的是小黑，汉密尔顿，好样的。F1完，12点半，刷牙吃饭，保姆已经把饭做好。

伤感咖啡

捧起红烛 珍藏友谊 咖啡永飘醇香        寂静的夜有一种朦胧的美。带着一丝苍凉一丝孤寂。夜风中星儿抖的树梢也瑟瑟的舞动起来。星辉在月光下暗去，窗外的夜空深邃的令人畏惧，却又令人向往。不知夜空的深处是何样的景色，诱人的神秘中是否有我的需求？      在这样的夜色里，我一人品尝着独有的感受。这感受是静谧的狂乱、停滞的流动。无语的我轻依窗前，任由寂寞在眼眸和心里翻腾流淌，流淌成一条不息的河流，翻腾做朵朵浪花，让星光月光编织的花瓣装点上心中的思念。      寂寞是一种滋味，一种难以言传的滋味，却是一种耐人寻味、耐人咀嚼的滋味，一种用暗夜、烛光、咖啡和音乐调和，再加以无边的思绪而调制的滋味。寂寞是一种冷冷的感觉，一种少了冰凉的感觉，有着一丝温柔在里边。寂寞是用心绪和梦幻调和的饮品，有种咖啡和巧克力的柔滑和苦香的味道。寂寞是一首需要静静聆听的音乐，需要全身心地投入，只可意会不可言传，用心品味才能领悟其中的奥妙。      夜半，耳畔响起浪漫忧伤的萨克斯乐曲，在《埃及之光》那空灵悲凉壮烈的旋律中，听觉把我带向遥远的天际，如梦似幻、跟随天使的足迹漫飘，于是思绪无休止的蔓延开来... ...哦！仿佛失落了自我，情感与灵魂找不着了归宿。       也许，是凡人就会有许多凡人的缺点，不该的我在自寻着无谓的烦恼。      自从结识了网络，就被无边的网络给套住，连喜怒哀乐也随网络支配。网络里的真真假假虚虚实实竟然能左右我的思维，就像苦苦的咖啡带给我幸福的满足也带给我伤感的落寞。      似梦中的你我，相聚在虚拟的网络，却有着心灵的相悦，不自觉地被你牵动，漫游在幻想的世界。有一日你说你忙了，不再有空和我聊，失落使我对网络产生了一种莫名的厌恶感（求上帝宽恕我）。厌倦，不再上网，因为我不想上网聊天寻求刺激，只想静静地守侯一份属于自己的回忆，虽然这回忆有时像秋风落叶般的令人忧伤。        我不该，不该对你有种挥之不去的眷恋。这眷恋带点淡淡的美丽，像秋阳下远山的深黛；这眷恋带点淡淡的忧伤，像秋雨中飘零的落叶。       在这宁静的暗夜，我独自品味着思念的苦涩。煮一杯苦苦的、浓浓的咖啡，看似夜的凝重，闻似情的醇厚，品似念的酸涩。咖啡便不是原来的咖啡，咖啡便有了相思的味道，咖啡便染上了一丝暗暗的伤感。      我想忘却你，甩甩头想要将记忆里的纠缠甩去，一任寒风凝结面颊的珠泪，故做潇洒枉自把思念的煎熬化作一丝无谓。可是，每当夜阑人静时方才明了：自己刻意忘却的都将与生共存。也许，思念和寂寞并存，也是生命中的一种美丽。      寂寞的静夜，空灵的音乐，伤感的咖啡，任由风吹雨落，任由思绪飘过，记忆永远是那样的忠诚，你成了消失不去的影子在我的心中永驻！（唉！无耐的人生，无耐的思绪... ...）                      ——当夜空星星闪烁 我会为你点亮烛光                   让摇曳中的祝福 托星儿传向远方                   你是否听见   如天籁般的音乐                   你可知道  那是我在为你歌唱                   你是否感受   似酒醇般的醉意                   你可体会  是我用心为你斟酿——

OH～耶～【F1】07赛季要开始喽

好久没有贴F1了，07赛季也快开始了吧。大家一定要多关注哦。
下边由小黑贴一下今年各车队发布的新车，看来07年必将是F1的洗牌年。另外，我再强调一下我的预测，今年宝马车队必将有惊人的业绩呈现，拭目以待吧。


首先登场的是红色霸主法拉利，今年的新车型为F2007
车手：莱科宁，马萨
（莱先生不会把法拉利开得总爆缸吧）



雷诺的R27，换掉了蓝皮，更艳丽了，估计跑起来肯定很夺眼球
车手：费斯切拉，科瓦莱宁



漂亮的迈凯伦MP4-22，贴上了爱国者的广告，汉字，又见汉字~
车手：阿隆索，汉密尔顿



威廉姆斯FW29，沿用了06年的配色方案，车尾的广告是联想赞助的
车手：阿莱克斯，罗斯伯格



米德兰车队改换了老板，现在叫做世爵，这是个在赛车领域所向披靡的名字，07年终于正式加入F1。这次发布了新车F8-VII，拥有绝佳技术作后盾的世爵车队，期待它在07年有上佳的表现
车手：阿尔伯斯，阿德里安



宝马在07年绝对是个看点，尤其是其凭借宝马这一世界顶尖品牌和雄厚的实力（说白了就是钱^^）研发的新车F1.07，就连马萨也承认其是07赛季最好的赛车
车手：海菲尔德，库比卡



丰田的新车TF-107，丰田的参赛经验也越来越丰富，将来肯定是不可忽视的强劲敌手
车手：小舒马赫，特鲁利



本田这次特别耍酷，车身漆成了纯黑色，车顶的定风翼却很可爱啊，有红色和绿色两个版本。新车的型号是RA-107（怎么都这么喜欢107阿）
车手：巴顿，巴里切罗



红牛车队的RB3可是酝酿了好久，这次发布果然不同凡响，复杂得跟宇宙飞船的侧翼看上去很唬人啊
车手：韦伯，库塔



以上就是新出场的各队新车，还有两位木有到场阿。红牛2队据传其新车STR2是根据雷诺的尺寸设计的，于是乎要想使用法拉利的引擎还有些兼容性问题要解决，至于车手据说是由于钱的问题，不过车队可不承认这种说法。而超级垫底车队超级亚久里的超级赛车超级SA07未能通过FIA的撞击测试，于是还需要超级改造才能超级登场，登场时间定在3月12号，至于车手问题，亚久里正在与世爵争夺一个名叫范德加德的前欧洲F3冠军的荷兰车手，车队的正式车手还没有定下来，不知道传说中的sato会不会改行。

另外，F1分站也有可能改变，据传新加坡、俄罗斯都在努力争取获得分站资格，韩国也成立了大奖赛组委会以力争2010年举办F1，而马来西亚由于国家经济不景气，其分站赛面临着巨大的危机。不过07年赛程已经安排好了，这些变故估计要到09年以后了。还有一点要说的是，新加坡计划举办的是独一无二的夜场比赛，不知道会不会给F1配车灯^^

变化是迅速地，time是fly地，转眼又到了F1的新赛季了。虽然本季没有了魔王级车手舒马赫，但是并不一定就说明07赛季么得好看的彩头。让咱们拭目以待吧。




再附一下07赛季F1大奖赛的赛程（以北京时间为准）


1、澳大利亚 2007年3月18日  
时间：排位赛3月17日11点,正赛3月18号11点  
地点：阿尔伯特公园赛道  

2、马来西亚 2007年4月8日  
时间：排位赛4月7日14点,正赛4月8号14点  
地点： 雪邦赛道  

3、巴林 2007年4月15日  
时间：排位赛4月14日19点,正赛4月15号19点  
地点：麦纳麦赛道  

4、西班牙 2007年5月13日  
时间：排位赛5月12日20点,正赛5月13号20点  
地点：加泰罗尼亚赛道  

5、摩纳哥 2007年5月27日  
时间：排位赛5月26日20点,正赛5月27号20点  
地点：蒙特卡洛赛道  

6、加拿大 2007年6月10日  
时间：排位赛6月10日1点,正赛6月11号1点  
地点：蒙特利尔赛道  

7、美国 2007年6月17日  
时间：排位赛6月17日1点,正赛6月18号1点  
地点：印第安纳波利斯赛道  

8、法国 2007年7月1日  
时间：排位赛6月30日20点,正赛7月1号20点  
地点：马尼库尔赛道  

9、英国 2007年7月8日  
时间：排位赛7月7日20点,正赛7月8号20点  
地点：银石赛道  

10、德国 2007年7月22日  
时间：排位赛7月21日20点,正赛7月22号20点  
地点：纽伯格林赛道  

11、匈牙利 2007年8月5日  
时间：排位赛8月4日20点,正赛8月5号20点  
地点：布达佩斯-亨格罗林赛道  

12、土耳其 2007年8月26日  
时间：排位赛8月25日20点,正赛8月26号20点  
地点：伊斯坦布尔赛道  

13、意大利 2007年9月9日  
时间：排位赛9月8日20点,正赛9月9号20点  
地点：蒙扎赛道  

14、比利时 2007年9月16日  
时间：排位赛9月15日20点,正赛9月16号20点  
地点：斯帕赛道  

15、日本 2007年9月30日  
时间：排位赛9月29日13点,正赛9月30号13点  
地点：富士赛道  

16、中国 2007年10月7日  
时间：排位赛10月6日14点,正赛10月7号14点  
地点：上海国际赛车场  

17、巴西 2007年10月21日  
时间：排位赛10月21日1点,正赛10月22号1点  
地点：英特拉格斯赛道

关于“白色情人节”美丽的传说！

听过西洋情人节，也听过七夕情人节。那么你知道什么是“白色情人节”吗？
        其实，“情人节”与“白色情人节”最早起源于三世纪时的罗马。罗马皇帝在2月14日救了一对因为原本因违反恋爱结婚禁令而要被处死的恋人，罗马皇帝为了纪念这一天而设立了情人节。而在一个月后的3月14日，这对获救的恋人宣誓恋情将至死不渝，为纪念这天于是另订为白色情人节。而此节日就从欧洲开始流传到世界其它地方。
        而在日本的民间传说中，2月14日原本是女孩子对男孩子诉诸情意的日子，由女孩子送情人礼物给男孩子但是渐渐发展到最後，已经不分彼此，现在的情人节由谁主动送礼物已经不重要了。
        现在，“白色情人节”在日本、台湾等地已非常流行。在日本，如果一方在2月14日当天收到异性送的情人礼表达爱意，而且对对方也有同样的好感或情意时，就会在3月14日回送对方一份情人礼物，那表示今年，彼此已经心心相印了。
        如果你也收到一份期待的情人礼物，那何妨趁著“白色情人节”这一天让对方也感受到你的爱意呢？

Adiemus(安迪姆斯)—班德瑞

        班得瑞乐团是由一群年轻作曲家、演奏家及工程师组成。1990年开始在瑞士演出，团长奥利弗．史瓦兹是一位多才多艺的音乐人，曾与亚历士．克里斯坦森合作为莎拉．布莱曼制作“Time to Say Goodbye”，热爱新音乐的他最终选择了将音乐才华献给瑞士山林。
        班得瑞乐团从不在媒体曝光，一旦开始策划新的音乐便深居在阿尔卑斯山林中，直到母带成品完成。置身在山林之中让班得瑞拥有源源不断的创作灵感，也最具有自然脱俗的音乐风格。每一声虫鸣、流水都是从大自然中记录的，他们为了采集自然的声音，历尽千辛万苦，有时侯守侯数月之久。正因为如此他们才能将这些音效栩栩如生地呈现在专辑中。
        班得瑞的音乐强调轻柔的绝对性，奥利弗．史瓦兹展现他独特的编曲手法，以清爽的配器构架出没有压力、没有负担的乐曲，加之高超的录音技术，使得音乐具有空灵感，溶入耳朵的不只是山林溪水的清新感受，更可以明显放松紧崩的神经，是难得一见的音乐珍品。奥利弗．史瓦兹说：“我的音乐是兼具视觉、触觉与听觉的，从大自然所得到的创作灵感将一直延续到世界各地听众的心中。它不只是新世纪音乐，更是取自大自然的心灵营养剂......”

杭州经典爬山路线推荐+爬山地图

东岳村（上山）——美人峰——龙门山——石人岭——天门山——石门山——棋盘山——天马山——茶叶博物馆（下山）
登山时间：7小时（带足干粮）
难度系数：☆☆☆☆☆
精彩系数：☆☆☆☆☆
交通指南：306、346、49、83路公交车至杭徵路段东岳村
登山指南：上山路线较为难找，从东岳村下车见大樟树往南走经东华亭、流香桥找到上山路。这条线路是真正的苦旅，没有体力上的保证免试此线路。此线路的三个难点：
一、首登美人峰是个下马威，一路没台阶又较为陡峭，对腿力是个很好的锻炼。
二、龙门山至石人岭段，虽是下坡路，但坡度很大，因此非常难走。
三、登杭城最高的山——天门山，海拔高度412.5米。
一些老登山者把此线路称为“长征”，可见其难度与强度，因此如果你要登此线路最好结伴而行。

林海亭（上山）——唐家坞——五云山——琅当岭——寿星头——龙井村（下山）
登山时间：7小时（带足干粮）
难度系数：☆☆☆☆☆
精彩系数：☆☆☆☆☆
交通指南：308、4、324、游5
登山指南：此线路是推荐线路中最艰难和最刺激的。入口也较难找，可到林海亭后找当地人询问教练场，那便是入口。之后顺着旱溪往上走，有时当你抬头时，会发现前面队友的脚离你的头顶不远，你千万不要惊讶。如果你是一大早就出发的话，此时已是十二点钟了。在寿星头吃好午饭，更要好好休息，因为最难的考验马上要到来。从寿星头往前走是片茶林。穿过成片茶林后，你眼前再没有路，只有一条小溪沟，勇敢的你得毫不犹豫地跨下去。不过有胆魄还要细心，两小时的小溪沟路非常难走，摔跤是难免的，此时更体现出团队的优势，可以互相帮助。走完了小溪沟，又会见到成片茶林，本次历险也到此结束。

龙井（上山）——棋盘山——天马山——吉庆山——茶叶博物馆（下山）
登山时间：3小时
难度系数：☆☆
精彩系数：☆☆☆☆
交通指南：27、游3路公交车至龙井
登山指南：由龙井缓阶而上，虽然路途漫长但比较平缓。上棋盘山后往北翻天马山，在海拔275米的山上歇歇脚看看风景是件惬意事。之后过吉庆山至茶叶博物馆，一路也都是新铺的台阶，难度不高。

老和山（上山）——将军山——美女山——灵峰山——锅子顶——北高峰（下山）
登山时间：4小时
难度系数：☆☆☆
精彩系数：☆☆☆☆☆
交通指南：乘28路至浙大玉泉校区
登山指南：这一段山路的特点主要是风光迤丽、急缓相交。老和山这一片山势平缓，但是台阶比较多，约有1000多级。待到攀上这一片最高峰将军山上时，视线开阔，虽然无法看到西湖美景，但一路上芳草萋萋，绿树成荫，间或一两声鸟鸣，让人心旷神怡。又因可俯瞰西溪河美景，也不枉上山一趟。

虎跑后山（上山）——白鹤峰——红花坞——九溪——林海亭——唐家坞——五云山（下山）
登山时间：5小时
难度系数：☆☆☆☆
精彩系数：☆☆☆☆
交通指南：公交4路车
登山指南：从虎跑后山上山的路有点吃力，在春天能闻到一路的茶香，清洌而让人振奋。总的来说，这条线路适合登山爱好者。从虎跑后山的小路到白鹤峰看连绵迂回的青山，在红花坞道路狭窄的茶叶丛中行走，游西湖十景的“九溪烟树”，下林海亭、唐家坞，到五云山。整个行程是人与自然和谐相处的最佳体验。

赤山埠（上山）——南高峰——双峰（下山）
登山时间：3小时
难度系数：☆☆☆
精彩系数：☆☆☆☆
交通指南：4路公交车至赤山埠
登山指南：精彩总在最后，因此开始的路风平浪静，真正的挑战从登上南高峰开始。从南高峰往北走，会见一茶叶地，你从茶叶林中穿过，之后是条如灵蛇盘山路，你可以借助两边的树木尽量以灵巧姿势通过。后面也有溪涧等路，但你只要思想上做好准备，就一定能顺利而过。最后可乘27路由双峰返回。

长桥（上山）——南屏山——九曜山——虎跑——虎跑后山——马鞍山——二龙山——六和塔（下山）
登山时间：5小时
难度系数：☆☆☆
精彩系数：☆☆☆☆
交通指南：乘4路长桥附近下
登山指南：此路线除开始时有段路有一定难度外，其余都较为平坦，且还能登上环西湖的最高峰——九曜山，它的海拔高度为198米。这一路山明水秀，且路途平坦，最是适合想散心的人。从长桥（雷峰塔对面有条小路）上南屏山，途经九曜山，千万要到亭子去坐会，在那里可以看到西湖，并可观钱塘江。

万松书院（上山）——老虎洞——凤凰亭——月岩——栖云寺——梵天寺（下山）
登山时间：4小时
难度系数：☆☆☆☆
精彩系数：☆☆☆☆
交通指南：30路公交车可达万松书院
登山指南：此线路的最大特点是有许多南宋历史遗迹，深厚的历史文化让你一路受益非浅。从万松书院双节坟上山后，老虎洞是第一个景点，它曾是个修司内窑。凤凰亭四周无遮拦物，视野开阔。杭州城、西湖美景、钱塘江尽收眼底。凤凰亭下来后看到的会是圣果寺遗迹等一系列南宋古迹，再经月岩、栖云寺、梵天寺下山。如果运气好，上午9点前赶到月岩，你会看到太阳光透过月岩上的圆洞投入到旁边水潭，一轮圆日映在水中。

虎跑寺（上山）——贵人阁——马儿山——牌楼里（下山）
登山时间：6小时（带足干粮）
难度系数：☆☆☆☆☆
精彩系数：☆☆☆☆☆
交通指南：4路公交车至虎跑
登山指南：浪漫爱情要接受现实考验，譬如在登山过程中。这种路线的特点是非常幽静，还能增加感情，因为有几千级陡台阶需两人牵手走过。虎跑寺上山后，首个考验是一千多级台阶，不过由于处于开始阶段，体力应不成问题。至贵人阁，此处高外232米，既可看翁家山群山，又可看江干风情。过马儿山，不往九溪十八涧方向，继续往南，两边绿树成阴。突见一悬岩，此处是野餐之佳处，岩面较开阔。同时也是观景点，前面一片是绿树葱茏，而登上此岩后视野豁然开朗，一览众山小，这是多么的意外，不过，悬岩下面是深深的山谷，这不能不令人胆怯。在登山快结束时，还有700多级陡台阶等着考验大家，但牵手走过的感觉一定挺甜蜜。

黄龙洞（上山）——白沙泉——紫云洞山门——栖霞洞——乌石峰——曙光路（下山）
登山时间：2小时
难度系数：☆☆
精彩系数：☆☆☆☆
交通指南：K807、28、355、16、21、23路公交车
登山指南：适合短途的情侣散心，平时游客较多。自黄龙洞上山后，紫云洞山门、栖霞洞等景点不断，而后半程的乌石峰更是个拍照的好角度，还能一览西湖众风景。


线路一：长桥—南屏山—荔枝峰—慧日峰—九曜山—四眼井登山时间：半天
难度系数：☆☆☆
精彩系数：☆☆☆☆
交通指南：乘4路长桥附近下
登山指南：此路线除开始时有段路有一定难度外，其余都较为平坦，且还能登上环西湖的最高峰——九曜山，它的海拔高度为198米。而在慧日峰与九曜山这一段，有心的你还要注意一下两边的岩石，那是种冰川岩，在杭州的群山中较为少见。下山路口在虎跑路，交通方便。

线路二：方案一：玉泉—灵峰—将军山—老和山—古荡
　　　　方案二：玉泉—灵峰—瑞云听松亭—北高峰
登山时间：两小时左右
难度系数：☆☆☆☆
精彩系数：☆☆☆☆
交通指南：28、15、82路至玉古路
登山指南：以上两方案的入口一致，进玉泉后目前季节可先赏梅，之后于来鹤亭走登山之路。初上山之路也是本线路中最难走一段，之后是一路坦途，而两边风景秀美。在岔路口向北走是实施方案一，其中将军山是杭城西北面的最高峰；向南走则行方案二，经瑞云听松亭至北高峰，而瑞云听松亭也是个休憩观景点，可看到古荡方向气势恢宏的商住区。


线路三：东岳村—美人峰—龙门山—石人岭—白云岭—天门山—石门山—棋盘山—天马山—茶叶博物馆
登山时间：一天
难度系数：☆☆☆☆☆
精彩系数：☆☆☆☆☆
交通指南：306、346、49、83路公交车至杭徵路段东岳村
登山指南：上山路线较为难找，从东岳村下车见大樟树往南走经东华亭、流香桥找到上山路。这条线路是真正的苦旅，没有体力上的保证免试此线路。此线路的三个难点：一、首登美人峰是个下马威，一路没台阶又较为陡峭，对腿力是个很好的锻炼。二、龙门山至石人岭段，虽是下坡路，但坡度很大，因此非常难走。三、登杭城最高的山——天门山，海拔高度412．5米。一些老登山者把此线路称为“长征”，可见其难度与强度，因此如果你要登此线路最好结伴而行。


线路四：林海亭—唐家坞—五云山—琅当岭—寿星头—下溪涧—龙井村

登山时间：一天
难度系数：☆☆☆☆☆
精彩系数：☆☆☆☆☆
交通指南：308、4、324、游5
登山指南：此线路是推荐线路中最艰难和最刺激的。入口也较难找，可到林海亭后找当地人询问教练场，那便是入口。之后顺着旱溪往上走，有时当你抬头时，会发现前面队友的脚离你的头顶不远，你千万不要惊讶。不过这还不是最难走的。走陡山路，登五云山，走琅当岭，到寿星头。如果你是一大早就出发的话，此时已是十二点钟了。在寿星头吃好午饭，更要好好休息，因为最难的考验马上要到来。从寿星头往前走是片茶林。穿过成片茶林后，你眼前再没有路，只有一条小溪沟，勇敢的你得毫不犹豫地跨下去。不过有胆魄还要细心，两小时的小溪沟路非常难走，摔跤是难免的，此时更体现出团队的优势，可以互相帮助。因此提供线路者善意提醒：此线路千万不可单独行动。走完了小溪沟路，又会见到成片茶林，本次的历险也便结束。


线路五：赤山埠—南高峰—双峰

登山时间：三小时
难度系数：☆☆☆☆
精彩系数：☆☆☆☆
交通指南：4路公交车至赤山埠
登山指南：精彩总在最后，因此开始的路风平浪静，真正的挑战从登上南高峰开始。从南高峰往北走，会见一茶叶地，你从茶叶林中穿过，之后是条如灵蛇般山路，你可以借助两边的树木尽量以灵巧姿势通过。后面也有溪涧等路，但你只要思想上做好准备，就一定能顺利而过。最后可乘27路由双峰返回

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想念凤凰山

开始有点想念凤凰山玩的那种感觉。自由落体，过山车，海盗船，扭转乾坤，大舟冲浪......


自由裸体哦，很刺激很刺激！！！


过山车，比锦江乐园的好玩！


凤凰山的过山车！

溜了真冰，感觉贼爽！

周末跟朋友一起去了万体馆的真冰滑冰场，怎一个“爽”字了得啊！虽然自己不大会溜，但是还是能够感受的到那个速度那个刺激。跟以前溜旱冰的感觉完全的不一样。

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测试一下，大家好！

有一种爱，叫放手～

有一种爱，叫放手
曾经天真的以为不管时间和空间的距离有多长多远，
感情一定会恒久不变，因为爱是没有理由的.......



爱不能成为牵绊，所以要选择放手，
从容的让彼此走出彼此的世界。
凡事到极至，伤也会痛。
其实爱过就会懂，
彼此个性的太过坚强终究会是一起生活的阴影。



昨日的幸福已成为一种痕迹。
两人能携手走完整人生固然美好，
可陪上了一段也应心存感激了。



爱一个人不是要成为所爱的人的牵绊，
只要心中有爱，生活总是那么美好。
相遇是一种缘，相识，相恋更是一种缘，
缘起而聚，缘尽而散，放手才是真爱！



还有一种爱，叫离开
曾经以为自己的爱情能够长久，
曾经以为真心的付出就能够换来幸福。
其实错了... ...



爱情给的唯一的东西就是背叛，无情的背叛！
曾经是那么相爱的两个人，转眼陌路。
留下的是残缺不全的记忆和心痛。



没有想到结局会是这样，曾经的海誓山盟，
曾经的天长地久转眼都成了飞灰。
还记得他口中的永远，让我恍若梦中，
但梦醒的时候，才发觉他早已离开。



曾经在心中千万次的乞求她回来，回到我的身边，
回来修补我早已残缺不全的心，
但我知道那不可能。



经常惊醒于午夜梦回的黑暗中，我的心都好痛，
是思念一个人的疼痛，看着夜空中的星星，
想着远方属于你的夜，
你还好吗？一直都快乐吗？
没有我在身边是不是
有另外一个人去关心你，爱你呢？



我现在唯一的愿望只是希望再见你一面，
但我又怕见你，怕见到你，
我的心又会再一次的被捏碎。
我只有对自己说不要再去想他，不要再想了，
虽然他的影子从未离开过。



生活还是要过的。
其实有种爱叫作离开。
再见了，我的爱人。。。
如果你也是和我一样的话，朋友，
我希望你看开点，
离开不全是坏事，雨过总会天晴的。